Wstyd to coś więcej niż poczucie winy, zażenowanie czy smutek. Rozwija się, gdy doświadczamy traumy, ale nie mamy narzędzi lub przestrzeni, aby wyrazić to, co czujemy, lub gdy brakuje nam potrzebnego wsparcia. Wstyd pojawia się, gdy nie jesteśmy dostrzegani – przez bliską osobę, nasze otoczenie, kulturę czy kogokolwiek, na czyjej akceptacji nam zależy.
 

W tej książce ekspert zdrowia psychicznego David Bedrick pomoże ci zrozumieć, w jaki zaskakujący sposób może objawiać się wstyd, jak wpływa na twoje życie i jak możesz się od niego uwolnić. Oferuje rewolucyjny, wzmacniający model przełamywania barier, który pomoże ci:

 

Cokolwiek ci się przydarzyło, pamiętaj, że te części ciebie, których się wstydzisz, nie są złe ani zepsute – poprzez ich dostrzeżenie i zintegrowanie zaczniesz żyć szczęśliwie i w zgodzie ze swoim autentycznym „ja”.