Zestaw trzech książek napisanych przez cenionych polskich psychologów i psychoterapeutów, którzy w przystępny sposób uczą, jak budować zdrowe relacje ze sobą, regulować emocje i odzyskać wewnętrzny spokój. To pakiet dla osób szukających rzetelnej, empatycznej i opartej na wiedzy psychologicznej pomocy.

Kto decyduje, ile znaczysz? Prawda o poczuciu własnej wartości — Iza Maliszewska
Poradnik psycholożki i psychoterapeutki, autorki @psyche_et_soma, która pokazuje, jak odbudować zdrowe poczucie własnej wartości. Autorka uczy, jak radzić sobie z lękiem przed oceną, perfekcjonizmem, poczuciem winy i fałszywymi przekonaniami o sobie. To książka, która realnie wzmacnia i pomaga żyć w zgodzie ze sobą.

Kim jesteś, kiedy nikt nie patrzy — Michał Brzegowy
Psychoterapeuta prowadzi czytelnika przez proces lepszego rozumienia emocji, budowania wewnętrznej równowagi i tworzenia autentycznych więzi. W środku znajdziesz praktyczne narzędzia, ćwiczenia i wskazówki oparte na terapii poznawczo-behawioralnej — bez skrótów, za to z realną pomocą na co dzień.

Nie musisz. Jak uwolnić się od wewnętrznej presji — Armen Mekhakyan
Książka o tym, jak przestać żyć pod dyktando „powinnam/powinienem”. Autor wyjaśnia, skąd bierze się wewnętrzna presja, jak psychika i biologia wpływają na nasze wybory, oraz jak odzyskać wolność do działania zgodnie ze sobą. To przewodnik po mentalizacji, regulowaniu emocji i budowaniu zdrowszych relacji.

Pakiet idealny dla osób, które chcą zrozumieć siebie głębiej, zadbać o swój dobrostan psychiczny i korzystać z wiedzy sprawdzonych, zaufanych specjalistów.