Zestaw dwóch uzupełniających się książek Magdaleny Makarowskiej — znanej dietetyczki i autorki bestsellerów — stworzony z myślą o osobach z insulinoopornością, problemami z sytością i wahaniami energii. To praktyczne połączenie szybkich, zdrowych przepisów i programu żywieniowego, który pomaga jeść smacznie i bez restrykcji.

Air fryer w insulinooporności. 100 dań
Przewodnik po prostych, pełnowartościowych daniach przygotowywanych z minimalną ilością tłuszczu. Książka oferuje 100 przepisów — od śniadań po kolacje — z podaną kalorycznością i makroskładnikami. Idealna baza do komponowania elastycznego, sycącego jadłospisu dla insulinoopornych.

Dieta sytości w insulinooporności i w terapii lekami odchudzającymi
Książka, która uczy, jak jeść do syta, chudnąć w zrównoważony sposób i utrzymać efekty — również po terapii GLP-1. Zawiera gotowy program żywieniowy, wskazówki dotyczące komponowania posiłków, budowania masy mięśniowej i rozpoznawania głodu emocjonalnego.

Pakiet idealny dla osób chcących jeść zdrowo, sycąco i bez poczucia winy — z pomocą poczytnej ekspertki, która od lat wspiera insulinoopornych.