Nie jesteś z Photoshopa – nie musisz być perfekcyjna!
Ta książka jest jak szczera rozmowa przy kawie z przyjaciółką: czuła i troskliwa, ale bez owijania w bawełnę i udawania, że wszystko da się załatwić afirmacją i szklanką wody z cytryną. Katarzyna Serwin, psycholożka, która doświadczyła w swoim życiu różnych kryzysów, napisała ją dla wszystkich kobiet, które czują się zmęczone ciągłą presją, oczekiwaniami i stwarzaniem pozorów, że zawsze wszystko idealnie ogarniają.
Dowiesz się z niej między innymi, jak:
-
odróżnić zwykłe zmęczenie od pierwszych objawów depresji
-
nie zatracić się w odgrywaniu ról matki, córki, partnerki i przyjaciółki,
-
rozpoznać, naprawić lub zakończyć toksyczne i niewspierające relacje,
-
przestać stawiać potrzeby innych ponad własnymi,
-
wypracować work-life balance i pozwolić sobie na uzdrawiające nicnierobienie bez po czucia winy,
-
nie ulegać społecznej presji bycia zawsze piękną, miłą i uśmiechniętą.
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.