Odzyskaj energię, równowagę i dobre samopoczucie w jednym z kluczowych momentów twojego życia

 

Menopauza to nie koniec, lecz początek nowego rozdziału. To moment, w którym ciało wysyła sygnał, że potrzebuje więcej troski, uważności i świadomych wyborów. Dieta w menopauzie jest odpowiedzią na te potrzeby. Doświadczona dietetyczka Magdalena Makarowska pokazuje w tym poradniku, co możemy zrobić, by jedzenie stało się naszym sprzymierzeńcem w radzeniu sobie z wyzwaniami tego okresu życia. Dzięki jej wskazówkom i przepisom masz szansę podnieść poziom energii, poprawić trwale nastrój i zapewnić sobie komfort, a wszystko to bez restrykcji, presji i poczucia winy.

 

Ta książka to pełen rzetelnej wiedzy i pysznych przepisów przewodnik dla kobiet, które chcą lepiej zrozumieć swoje ciało, zadbać o siebie z czułością i nauczyć się podejmować decyzje żywieniowe, które realnie poprawiają jakość życia.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.