Dieta, kuchnia
Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska
Format:
165x205, 312 stronCena:
44.90 zł
Dodaj do koszyka
Premiera: 13 listopada 2019
Dominika Musiałowska Aneta Stanek-Gonera
Format:
165x205, 396 stronCena:
39.90 zł
Dodaj do koszyka
Premiera: 18 września 2019
Format:
165x205, 408 stronCena:
39.90 zł
Dodaj do koszyka
Premiera: 15 maja 2019
Pierwsza pomoc dietetyczna dla insulinoopornych.
Jadłospisy na 3 miesiące
Ponad 200 przepisów, także w wersjach wegańskich i wegetariańskich
5 podstawowych produktów w każdym przepisie
Czas przygotowania: do 20 minut
Ten poradnik ma pomóc wszystkim zapracowanym, zmęczonym czy zwyczajnie nielubiącym gotować osobom błyskawicznie przyrządzać potrawy zgodne z zasadami żywienia insulinoopornych. Z przepisów mogą jednak korzystać nie tylko pacjenci z insulinoopornością, ale każdy, kto chce jeść z niskim indeksem glikemicznym, odżywiać się zdrowo i zrezygnować z częstego jedzenia na mieście.
Co znajdziesz w tej książce?
- rady w pigułce, czyli vademecum dotyczące insulinooporności
- listę produktów, z których warto korzystać
- podstawowe zasady gotowania dla zabieganych
- przyprawy, które wspomagają walkę z insulinoopornością
- sposoby na okiełznanie głodu
Więcej
Magdalena Makarowska
Format:
165x205, 400 stronCena:
42.90 zł
Dodaj do koszyka
Premiera: 13 marca 2019
Wiesz już, że jesteś „motylkiem” – zdiagnozowano u ciebie chorobę Hashimoto. Nie masz pojęcia, co właściwie powinnaś jeść, a czego nie? Czujesz się przytłoczona zmianami, które powinnaś wprowadzić? Masz problem z utrzymaniem prawidłowej wagi? Jeśli na którekolwiek z tych trzech pytań odpowiedziałaś „tak”, ten poradnik jest właśnie dla ciebie.
Znana i lubiana dietetyczka-hedonistka, Magdalena Makarowska, która pomogła już tysiącom pacjentów, tym razem bierze na warsztat chorobę Hashimoto.
Jedz przez 8 godzin, chudnij przez 16
JB Rives
Format:
143x204, 168 stronCena:
26.90 zł
Dodaj do koszyka
Premiera: 16 stycznia 2019
Większość diet jest obliczona na szybki, ale krótkotrwały efekt. IF to program zmiany podejścia do odżywiania. Zapomnij o liczeniu kalorii i wylewaniu siódmych potów na siłowni. Skłoń organizm do czerpania energii ze swoich rezerw tłuszczowych. Czy jest coś prostszego niż patrzenie co jakiś czas na zegarek po to, by schudnąć?
Tłumaczenie: Łukasz Musiał
WięcejRak piersi - dieta, leczenie, życie
Magdalena Makarowska; Iwona Xiężopolska-Krzyżańska; Katarzyna Borkowska-Mękarska
Format:
165x205, 320 stronCena:
39.90 zł
Dodaj do koszyka
Premiera: 17 października 2018
Pierwsza w Polsce książka o raku piersi, która łączy trzy perspektywy: historię pacjentki, doświadczenia lekarki specjalizującej się w onkologii klinicznej oraz fachową wiedzę dietetyczki.
WięcejDla całej rodziny, z niskim IG
Magdalena Makarowska; Dominika Musiałowska
Format:
165x205, 350 stronCena:
39.90 zł
Dodaj do koszyka
Premiera: 3 października 2018
Lubisz tradycyjne, domowe jedzenie, ale wiesz, że znajduje się ono na czarnej liście? Katujesz siebie i innych wymyślnymi, niskokalorycznymi potrawami, choć w duchu marzysz już tylko o tym, żeby wrócić do dotychczasowej diety? A może przygotowujesz kilka posiłków, bo domownicy kręcą nosem na to, co ląduje na ich talerzu, i domagają się kotleta czy gołąbka?
WięcejDieta złotego środka
Magdalena Makarowska
Format:
165x205, 300 stronCena:
37.90 zł
Dodaj do koszyka
Premiera: 15 marca 2018
Wielu ludziom wydaje się, że jeśli nie zaczynają dnia od jajecznicy na boczku, jeśli golonka rzadko gości na ich talerzu, a oni sami nie są superfanami słodyczy, to problem ich nie dotyczy. Nic bardziej błędnego! Zły cholesterol czai się nawet w niewinnych grzeszkach kulinarnych, które ku naszemu wielkiemu zdziwieniu znajdują odbicie w naszych wynikach badań.
Jak zatem znaleźć złoty środek między tym co, smaczne a tym, co dobre dla naszego zdrowia? Jest na to sposób! Dieta złotego środka to jadłospis skomponowany od serca i dla serca. Co ważne, jest to dieta łatwa, bo bez liczenia kalorii i na bazie dostępnych produktów. Choć właściwie to wcale nie jest dieta, tylko sposób na zdrowe, pełne przyjemności odżywianie na co dzień.
Więcej
Format:
165x205, 300 stronCena:
39.90 zł
Dodaj do koszyka
Premiera: 31 stycznia 2018
Magdalena Makarowska
Format:
165x185, 304 stronCena:
39.90 zł
Dodaj do koszyka
Premiera: 16 czerwca 2017