Dieta, kuchnia

Magdalena Makarowska; Iwona Xiężopolska-Krzyżańska; Katarzyna Borkowska-Mękarska

Format:

Cena:

Dodaj do koszyka

Premiera: 17 października 2018

Pierwsza w Polsce książka o raku piersi, która łączy trzy perspektywy: historię pacjentki, doświadczenia lekarki specjalizującej się w onkologii klinicznej oraz fachową wiedzę dietetyczki.

Magdalena Makarowska; Dominika Musiałowska

Format:

Cena:

Dodaj do koszyka

Premiera: 3 października 2018

Lubisz tradycyjne, domowe jedzenie, ale wiesz, że znajduje się ono na czarnej liście? Katujesz siebie i innych wymyślnymi, niskokalorycznymi potrawami, choć w duchu marzysz już tylko o tym, żeby wrócić do dotychczasowej diety? A może przygotowujesz kilka posiłków, bo domownicy kręcą nosem na to, co ląduje na ich talerzu, i domagają się kotleta czy gołąbka?

Magdalena Makarowska

Format:

Cena:

Dodaj do koszyka

Premiera: 15 marca 2018

Wielu ludziom wydaje się, że jeśli nie zaczynają dnia od jajecznicy na boczku, jeśli golonka rzadko gości na ich talerzu, a oni sami nie są superfanami słodyczy, to problem ich nie dotyczy. Nic bardziej błędnego! Zły cholesterol czai się nawet w niewinnych grzeszkach kulinarnych, które ku naszemu wielkiemu zdziwieniu znajdują odbicie w naszych wynikach badań.

Jak zatem znaleźć złoty środek między tym co, smaczne a tym, co dobre dla naszego zdrowia? Jest na to sposób! Dieta złotego środka to jadłospis skomponowany od serca i dla serca. Co ważne, jest to dieta łatwa, bo bez liczenia kalorii i na bazie dostępnych produktów. Choć właściwie to wcale nie jest dieta, tylko sposób na zdrowe, pełne przyjemności odżywianie na co dzień.

Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska

Format:

Cena:

Dodaj do koszyka

Premiera: 31 stycznia 2018

Magdalena Makarowska

Format:

Cena:

Dodaj do koszyka

Premiera: 16 czerwca 2017

Magdalena Makarowska

Format:

Cena:

Dodaj do koszyka

Premiera: 25 maja 2017

Magdalena Makarowska

Format:

Cena:

Dodaj do koszyka

Premiera: 26 kwietnia 2017

Magdalena Makarowska

Format:

Cena:

Dodaj do koszyka

Premiera: 11 stycznia 2017

Magdalena Makarowska

Format:

Cena:

Dodaj do koszyka

Premiera: 26 października 2016

Czy wiesz, że dieta oparta na zupach to idealny sposób, żeby zyskać solidną dawkę energii, tracąc jednocześnie kilka centymetrów w pasie? Tak, właśnie zupom zawdzięczamy przyspieszenie metabolizmu, wzbogacenie naszego organizmu w cenne wartości odżywcze i oczyszczenie z toksyn! Pyszne zupy rozgrzeją jesienią i zimą, odciążą wątrobę i pozwolą odbudować właściwą florę jelitową, dzięki czemu doświadczymy uczucia wyjątkowej lekkości, a wzdęcia, zgaga, zaparcia oraz niestrawność czy bóle żołądka odejdą w niepamięć.

A co najlepsze, na efekty zupowej diety nie trzeba czekać długo. 

Magdalena Makarowska

Format:

Cena:

Dodaj do koszyka

Premiera 18 maja

Spodnie znowu za ciasne? Prawie nie jesz, a wciąż nie schudłaś? Mama krzyczy, że się głodzisz, a koleżanki wciąż wyglądają lepiej niż Ty? Nie tędy droga! Zniszcz te kilogramy, ale nie niszcz siebie, bo to najcenniejsze, co masz ;-)